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あさひろ鍼灸整骨院瑞江院 03-3677-6477

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不眠症

こんな症状でお悩みではありませんか

✅寝つきが悪い

✅眠りが浅く何度も目が覚める

✅ある程度眠っても満足感(休養感)が得られない

✅不眠が1カ月以上続いている

✅日中の倦怠感や集中力低下

不眠症とは

不眠症とは、睡眠問題が1カ月以上続き、日中に倦怠感・意欲低下・集中力低下・食欲低下・抑うつ・頭重・めまいなどの不調が出てくる状態をいいます。

 

症状は多岐にわたりますが、「1、長期間にわたり夜間の不眠が続き」「2、日中に精神や身体の不調を自覚して生活の質が低下する」

 

この2つが認められた時に不眠症と診断されます。

 

日本人を対象にした調査によると、5人に1人が「睡眠で休養が取れていない」「何らかの不眠がある」と回答していて、60歳以上の方では3人に1人が睡眠問題で悩んでいます。

 

 

不眠症のタイプ

不眠症は4つのタイプに分けられます。

 

①寝つきの悪い「入眠障害」

 

②眠りが浅く途中で何度も目が覚める「中途覚醒」

 

③早朝に目が覚めてしまう「早朝覚醒」

 

④ある程度眠っても眠れたという満足感(休養感)が得られない「熟眠障害」

不眠症|施術内容

当整骨院では不眠症への対応として、

 

ASTA鍼(全身調整)

 

ASTA矯正(全身矯正)

 

を行うことで、自律神経の流れを整えていきます!

 

自律神経の活動を整えることで、体のリズムを整えて、「寝る時はお休みモード」「日中は活動モード」にちゃんと切り替えられるようにしていくことで、不眠症にアプローチしていきます!

 

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